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瑞昌市花呗套现后就不用还了吗:刚上大学如何调适“恋家心理”?六个“重新”开始帮助你

瑞昌市花呗套现后就不用还了吗:原标题:刚上大学如何调适“恋家心理”?六个“重新”开始帮助你迈好大学第一步第一次离开父母,如何真正独立?如何处理宿舍的鸡毛蒜皮?怎么管理自己的“小金库”?......这些都是即将进入大学的萌新们关心的问题。《光明日报》特推出“迈好大学第一步”栏目,邀请辅导员、学长学姐以及专业老师为大家答疑解惑,给出“大学生活攻略”,一起来看看吧!完成从孩子到成人的转变Q来上大学是我第一次真正离开父母,我担心会想家,面对未来的生活有点慌张和不安,我该如何调整自己?上海体育学院心理学院副院长王小春:许多初入大学校园的学子,将会面对人生中第一次重大转变,那就是独自去接触新环境、结交新朋友、面临新挑战、拥抱新体验。这既是一个奇妙而美丽的过程,也是一个痛苦的适应过程。其中,“恋家心理”是一种非常典型的适应困难状态。那么,刚刚迈入大学校园的新生应当如何调适恋家心理?下面的这六个“重新”开始,或许可以帮助到你。重新看待分离。当感觉到焦虑、想家、想流泪时,要先接纳自己。但是不能够被软弱左右,趁这个机会,好好锻炼自己独立生活的能力,规划自己的生活,完成从孩子到成人的转变。积极参与各种社团活动,多与老师、同学交流。固定时间给家里打电话,听到父母的声音,就会知道,家人只是不在你身边,但从没离开过你。重新选取参照系。适当地降低对自己的希望值,接受“不完美”的自己,放松捆绑自己精神的绳索,你就会以开朗的心情投入大学生活。重新梳理人生坐标。通过审视自己未来的人生之路,思考并回答“我想成为一个什么样的人”“生活中什么对我来说最重要”这些基本问题,并将目标分解,从而一步步去实现。重新构建学习习惯。大学的学习与中学学习截然不同,对于习惯被老师安排和擅长死记硬背的同学来说,可能会突然感到“失控”。因此,要合理安排课程和时间,挖掘个人潜力,并找到适合自己的学习方法。重新建立人际连接。学会合作与分享,学会与人相处。人际交往是大学新生的一大挑战,也是一门必修课,获取社会心理支持,对顺利度过新生适应期能起到很大作用。重新看见自己的力量。一方面要学会自理、自立;另一方面,善于利用支持力量。大学生活的适应障碍是一个普遍现象,完全没必要因为不适应而自责自卑。如果感觉很苦闷,不妨找学长或者老师、家人聊聊,获得更多帮助和指引。来源:《光明日报》8月27日08版
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