新娱乐新闻

花呗套现咋不让一次性还:孕妇出现这种情况时,千万不要引以为常

花呗套现咋不让一次性还:孕妈小土豆说:我才两个多月就开始便秘了,而且现在连屁也放不出来,憋的要死要活。谁救救我…… 孕妇出现这种情况时,千万不要引以为常 孕期便秘是很常见的现象,由于怀孕后子宫增大,孕激素以及内分泌的改变导致消化系统的变化,孕妈咪容易出现消化不良、便秘等现象。如果出现孕期便秘,千万别习以为常,要积极解决哦。 一、遭遇孕期便秘4个影响1.毒素无法顺利排出体外,对母体及胎宝贝不利。2.孕后随着胎宝贝一天天长大,日益膨大的子宫压迫下腔静脉,腹内压增加,影响了血液的回流,致使痔静脉充血、扩张、弯曲成团,从而形成痔疮。3.导致孕妈咪腹痛、腹胀。严重者可导致肠梗阻,并发早产,危及母婴安危。4.有些严重便秘的孕妈咪在分娩时,堆积在肠管中的粪便妨碍胎宝贝下降,导致产程延长甚至难产。 孕妇出现这种情况时,千万不要引以为常 二、怎么解决解决便秘是个很棘手的事,比如少食多餐、多喝水、坚持运动,都需要孕妈长期坚持。并且每个人的情况不同,解决方式也要针对个人的体质进行调整。 1坚决改正忍便的习惯一有便意及时入厕,坚决改正忍便的习惯。一般早晨醒来及一日三餐进食后的四个时段是肠蠕动的有利时机,最易出现便意,其中又以早晨醒来排便为佳。 2 养成定时饮水的习惯喝水也需要技巧:每天在固定时间大口大口喝水,使水来不及在胃部和回肠吸收便到达结肠,使粪便松软,易于排出;每天早晨空腹饮冷水600-800毫升,肠胃受到冷的刺激很快就会产生便意,长期坚持会形成早晨排便的好习惯。 3 服用益生菌平时可以喝酸奶,酸奶里的益生菌能改善肠道环境。或者咨询医生是否需要服用非处方的纤维补充剂。 孕妇出现这种情况时,千万不要引以为常 4形成健康的饮食习惯饮食上注意粗细粮搭配,多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带、黄豆、大豆、圆白菜、瓜果等含粗纤维量高的食物,以刺激肠肌蠕动,促进排便。 小提醒:很多妈咪都认为便秘要多吃红薯,其实吃多红薯更容易引起腹胀。要少吃容易产气的食物。豆类、红薯、土豆、花椰菜,甚至葱姜蒜都是容易产气的食物,碳酸饮料和带汽的果汁也要尽量避免。吃东西采取少食多餐的办法,情况会有很大改善。
网站分类
最新文章
标签列表
    推荐文章

    郑重声明:本站所有信息均搜集转载自互联网 版权归原作者所有.